カラダ宝だ

腹筋が痛い。
今週初めからまた定期的にジムに通おうとしていて、
月曜日にガッツリ筋トレをしすぎた。
でもなんだか痛いけどそれがキモチ良くて、今日も起きて自宅で軽く腹筋。
近頃じゃ昔ながらのやり方とは違う腹筋の鍛え方があるみたいで、
いろいろとトライしてみている。
インナーマッスルとかを鍛えたりね。
「えっ、今まで感じたことないところが筋肉痛だぞ?」なんてね。
ちょっと真剣にシェイプアップしようと思う、この秋。
よっしゃ、明日もジムに行こうじゃないか。

さて、今日は吉井和哉氏の誕生日。ハッピーバースディ!
サイコーな1年でありますように。
いつもライヴの時にお花をいただくので、お返しに先日撮った写真を。
なんてね。メシでもおごれよってカンジかね?
でもなんだか“秋を感じちゃう”ショットでしょ? 
最近、『近所じゃなくちょっと足を延ばすカンジのお散歩』がマイブーム。
こんなショットを撮ってささやかに楽しんでるのだ。
お散歩するとシンプルで小さなハッピーがいっぱいだ。

2008.10.08 (Wed) 0:00:00